Dlaczego stosuję dietę i nie chudnę? To chyba najczęstsze pytanie, na które muszą odpowiadać dietetycy i trenerzy personalni. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli osoba stosująca dietę ma nadwagę, a strategia jest technicznie poprawna, nie powinno być szczególnych trudności w redukcji masy tkanki tłuszczowej. Oczywiście wszystko to zależy od uczciwości i świadomości tych, którzy próbują swoich sił …
Dieta SIRT, znana również jako „dieta chudego genu”, to reżim żywieniowy stworzony przez dietetyków Aidana Gogginsa i Glena Mattena, który pozwoli Ci stracić prawie trzy i pół kilograma w pierwszym tygodniu, a następnie utrzymać idealną wagę w czasie. Jest to dieta podzielona na dwie fazy, nieszczególnie trudna do przestrzegania, nawet jeśli jest mocno niskokaloryczna, zwłaszcza …
Myślisz, że masz słaby metabolizm? Nie możesz schudnąć i szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zwiększenie masy ciała? Wszystko, czego potrzebujesz, to pięciominutowa przerwa na dokładne przeczytanie tego artykułu. Metabolizm to zespół procesów biochemicznych i energetycznych, które zachodzą w naszym organizmie; reakcje te mają na celu wydobycie i przetworzenie energii zawartej w pożywieniu, a następnie …
